そろそろ乾燥対策を！

11月も中旬を迎え、秋も深まり、空気も乾燥してきましたね。

皆さんはもう乾燥対策はされていますか？

歌い手にとって、乾燥は大敵です。

口腔内が乾燥している状態が続くと、風邪を引きやすくなったり、鼻や喉に炎症が起きやすくなります。

そうならない為にもしっかり対策が必要です。

具体的にどんな対策が必要なのか。

【効果的な乾燥対策　5選】

・こまめに水を飲む

・ガムや飴を食べる

・舌を噛む

・加湿器をつける

・タオルを濡らして干す

上の3つは場所を問わず、できる事ですよね。

口腔内の潤す為のものです。

下の2つは室内そのものの加湿です。

特に就寝前には必ずしましょう！

皆さんは普段からどれぐらい意識して乾燥対策できていましたか？

これを機に、しっかり乾燥対策して

声のコンディションを整えていきましょう♬