リモネン

「リモネン」とは、レモンが語源の香り成分です。

レモンやオレンジなど、柑橘類の皮の部分に豊富に含まれ、

香りを嗅ぐだけでも効果があります。

その香りは甘酸っぱく爽やかな香りで、

第7の栄養素で知られるファイトケミカルの成分の1つです。

「リモネン」の香りには体内に吸収されると、

リラックス時に脳内に出てくるα波を発生させ、リラックス効果をもたらします。

リラックス作用の他にも交感神経を活性化させ血管を広げ、

血流の流れを良くする働きがあります。

血流が良くなる事で新陳代謝が活発になり、

眠気が覚めて頭をスッキリさせる覚醒作用、

脂肪を分解するダイエット作用が期待されています。

この働きの為アロマテラピーでは、

柑橘類の精油をダイエット目的で使用したりしています。

「リモネン」の精油成分には、

唾液の分泌を促す作用がある事も分かっており、

消化吸収を促進し食欲を高める働きもあります。

また、胃粘膜保護作用があるので、胃を健康に保つ働きがあると考えられています。

但し、アロマテラピーの柑橘類の精油を、肌に直接つけて使用する際には注意が必要です。

柑橘類の精油には光にあたると毒性を示す物もあり（光毒性）、

精油の濃度が高い、もしくは強い紫外線を浴びる等の条件次第では、

重い火傷をしてしまう可能性があるのです。

その他に「リモネン」には、免疫細胞の働きを整えて、

免疫力を高めることが分かっています。

この作用は、

ガン細胞の遺伝子の働きを抑制、

アポトーシスを誘導する働きがあるので、

「リモネン」はガンの予防および抑制に役立つとされ、

ガンの転移、再発予防、ガン治療にも役立つのではないかと期待されています。

更に「リモネン」には、

髪の毛の成長を妨げて抜け毛の原因となる悪玉酵素を抑制する働き、

頭皮の毛穴に詰まった皮脂や汚れを取り除いてフケや痒みを抑える抗菌作用、

髪にツヤを与える働きなど、頭皮の育毛環境を整える働きがあります。

「リモネン」は柑橘類の皮に含まれていますが、

特に、

レモン

グレープフルーツ

柚子

ライム

オレンジスイート

ネロリ

レモングラス

ベルガモット

タンジェリン

フランキンセンス

ユーカリラディアータ

に多く含まれています。

リフレッシュをしたい人、

血流を改善したい人、

ダイエットをしたい人、

胃を健康に保ちたい人、

食欲を増進させたい人、

ガンを予防したい人、

抜け毛・薄毛で悩んでいる人には、是非おススメです。