日めくりダイエット

運動の仕方で、筋肉のつき方が変わってしまう為、理想の体型とは程遠くなることがあるので、トレーニングメニューに注意しましょう。

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理想の体型は人それぞれですが、私は

＊ボンキュッボンのメリハリボディ

＊手脚はスラッと細く長く

＊美しい鎖骨・肩甲骨ライン

というマーメイド体型が好きなので、インナーマッスルの使い方を重要視しています。

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