無料パーソナルトレーニング結果
2018.04.02 14:30
パーソナルトレーニングの無料期間が終了❗️
みなさん短い期間ではありましたがそれぞれ目標値に近づくことができましたー❗️
男性で、体重-6.5kg（体脂肪率-4.1%）というツワモノもいらっしゃいました‼️
こんな感想もいただきました（女性）
・今まで、太りたくない＝食べない・我慢するという良くない事だとわかりながらもそうしてきましたが、トレーニングすることで自分の身体に必要な、質の良い食事をバランスよく食べることを意識するようになりました。
・少なすぎた体重が3kg増えても身体が軽く感じるようになりました。トレーニングをすることでストレス発散や気分転換になって、すっきりしました。
Inbodyで筋量・脂肪量など細かく測定して目標を明確にしたことでより妥協せずトレーニングできたようです！
また、測定結果をもとにタンパク質摂取量などの食事アドバイスも結構評判がよく、できる範囲で実行できたようです！！
ある方は「あさ利」にまでプロテインを持ち込む徹底ぶりでした(笑)
こんなパーソナルトレーニングを受けてみたい❗️
という方は是非ご連絡ください‼️