はれいろごはんの講座

先週は東光こども園さんの

子育て支援センター『ふぁみりん』

で【鉄とカルシウム講座】を🙌

どちらも日本人に不足しがちな

栄養素なので、日常の食生活で

意識してとることが大切です。

肉・魚・乳製品···

たんぱく質がしっかりとれているか

見直してみましょう👍✨

次回12月のふぁみりんでの講座は

【離乳食の進め方】です😊

実物で確認しましょう♪

＊

そして本日は与板コミセンで、

【赤ちゃんのお腹の整え方講座】を🙌

乳幼児期の多様な菌との出会いや

獲得した菌をしっかり育てるために、

生活環境や日々の食事で

サポートしてあげたいですよね！

日本人の腸内環境には、

やっぱり和食が一番です👍✨

腸内環境の講座は、

１２月に子育ての駅ぐんぐんでも

開催予定です😊