レポ♡

YOGA&YAKUZEN workshop

〜spring〜

レポ♡

ヨガ yoga

季節ごとに弱りやすい五臓六腑のエネルギーライン(経絡)を意識し、動かし、カラダの深部から温めます

薬膳 yakuzen

薬膳ってなに？から始まり、初めての方でもわかりやすく、とりいれやすい食材を紹介

自分のカラダやココロの状態を知るきっかけに

薬膳ランチ lunch

１番の楽しみ？？@mushepooh さんのスパイスたっぷり薬膳カレー🍛雑穀米で胃腸の調子も整えてくれました

半数以上の方が初参加！！😆

市内の方だけでなく葉山・茅ヶ崎・小田原、また県外から東京・埼玉の方まで♡♡♡♡♡

感謝の気持ちでいっぱいです

ワークショップ後もそれぞれに商店街のマフィンやさん、パン屋さんとお楽しみ頂いたり、鎌倉まで足を伸ばし満喫して頂いたみたい❤

嬉しい限りです

次回の開催もお楽しみに♡

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