骨盤の開閉のリズム

 一年を通して骨盤の開閉のリズムがあります。

一般的に乾燥と湿気に反応するといわれています。

春は湿度があがり骨盤がゆるみ始める季節。

関節痛やスポーツによるけがに注意。

また頭蓋骨もゆるみ始めるため五月病が起きやすくなります。

夏は骨盤が全開になるため、無理な運動で体に負担をかけやすくなります。

頭の回転も鈍い。

秋は体調も、頭の回転も良くなりだします。

なにか新しいことを始めるのに向いてる季節と言えます。

冬は乾燥しているため骨盤が一番引き締まる季節。

しっかりと締まると寒さに強い身体に。

肉体も引き締まっているので、スポーツや体力づくりに向いています。

頭の回転も良く、やる気がわいてきます。

骨盤が一番引き締まるのは冬至の前後2週間。

一番ゆるむのが夏至の前後2週間。

季節の変化を上手く利用して体を動かしていくと良いですね。