ひとつずつ目標達成に向けて

通所開始当初は不安定な生活で体力がなかった利用者様。

寝たまま腰を上げることもやっとだったのに、先日、プランク（体幹筋を使うめっちゃしんどいやつ）１分半を達成しました！（結構辛いんですよ）おめでとうございます。