水素風呂で美と健康！
水素風呂は、今テレビや雑誌で話題の水素をお風呂に溶かし込んだお風呂の事です
では、なぜそんなにも注目されているのかをご紹介します
１、活性酸素を消去します
活性酸素には、善玉活性酸素と悪玉活性酸素があり、善玉活性酸素は人間の体に必要なもので、体内で細菌やウィルスを退治してくれるのですが、悪玉活性酸素は細胞を無差別に攻撃し、老化を早めたり、ガンを始めとする様々な病気の大きな一因となっている、人間の体にとっては非常に「ありがたくないもの」です
水素は、活性酸素の中でも、最も細胞に悪い影響を与えている悪玉活性酸素「ヒドロキシラジカル」のみを消去し、細胞機能にも関係しているスーパーオキシドや過酸化水素は消去しません
体内に水素を取り込むと、水素が、この悪玉活性酸素とくっついて、ただの水にしてしまうため、悪玉活性酸素をかなり減らすことができます。水になった後は、尿や汗となって体外に排出されます
この効果が、「水素が体に良い」と言われる最大の理由です
糖尿病・血栓・動脈硬化・心筋梗塞・高脂血症・アトピー性皮膚炎・ぜんそく・認知症・眼疾患・歯周病・腸疾患・肝臓疾患・呼吸器疾患・新生児・小児疾患・ストレス性胃潰瘍などに効果があると言われています
２、肌を美しく
活性酸素と脂質が結合することにより、メラニン色素の増加し、これがシミやくすみとなってくるわけですが、水素が活性酸素を消去するために、シミ・そばかす・くすみ・くまの改善が期待できます
また、皮膚には繊維状にコラーゲンというタンパク質が存在していて、このコラーゲンの隙間に水分が保たれているために、肌は、張りやみずみずしさを保持出来ているのですが、体内に活性酸素が増えると、その活性酸素が皮膚のコラーゲンの生産を抑制するという悪い働きをするために、コラーゲンが不足し、皮膚の水分も当然減って行きます
これが肌の潤いを奪い、弾力をなくし、シワを増やす原因ともなっているのですが、水素が活性酸素を消去することになって、コラーゲンの生産が正常に行われるようになり、皮膚上の水分量が増えます
３、体のほぼ全てに浸透
活性酸素を消去するといえば、ビタミンCにもその効果がありますが、ビタミンや医薬品は胃や腸で吸収されてから血液によって体のあちこちに運ばれます
ですからビタミンや医薬品は、血管の少ない場所にはあまり届かなかったり、体すべてに浸透するには大き過ぎて行き届かない箇所もあります
水素の場合は、地球で一番小さな物質ということもあり、水では通れないところも通過し、細胞そのものに浸透します。皮膚からも体に入り、関節の軟骨や脳内にも届きます
体のほとんどの部分で活性酸素消去の働きをしてくれるのです
さらに水素は無害なため、取り過ぎても多い分は呼吸と共に排出されるので、全く安全なのです
４、脳にも好影響
脳の働きが鈍くなったり老化していくのも活性酸素が関与していると言われ、水素によって脳内の活性酸素を消去することは認知症の予防になると考えられています
脳内の活性酸素が減ると頭がすっきりして、集中力が上がるという効果もあります
５、腸と血液への影響
腸内の環境を正常に近づけ、便通が良くなります。便秘の人は改善が期待できます
また、活性酸素が増えたことによってどろどろになった血液がサラサラの状態になっていきます
血液がサラサラになることによって、脳梗塞や心筋梗塞の予防にも効果があると言われています
６、デトックス効果
体内にとって良くないもの、すなわち毒素を排出する効果があります
この効果の一環で、水素水を飲み始めたころに吹き出物やかゆみが出ることがありますが、これは体が毒素を排出しようとしていることであり、更に飲み続けることによってやがて消えていきます
また、同様にお腹がゆるくなって下痢を起こす人もいますが、これも毒素を排出する効果の一つであって、水素水による食あたりではないかと心配する必要はありません
このように水素には美と健康に良い効果がたくさんあります。
ご興味ある方は是非、お試しください。
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