日めくりダイエット

テレビやネットなどの広告でたった◯週間で△kg減！と謳っているものもあるけど、それが社会的、環境的に実現可能な状況にある人もいれば、仕事の状況や会食などで、難しい人もいます。

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でも、決して諦める必要はなくて。昨日のブログにも書いたけど、今自分の出来ることで、長期的視野でコツコツと、痩せる生活習慣を身につけながらダイエットすることだって出来るんですもの。

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そして、その方がリバウンドしにくかったりします。だって、時間かけて痩せる習慣を身につけたのだから。

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