ヨガとヨガササイズ

ボクシングとボクササイズは違う。

　ボクササイズはボクシングの一部を取り入れたエクササイズだ。

ヨガも同じことがいえる。

ヨガとヨガササイズは違う。

ヨガササイズは、アーサナー（ヨガの体を動かし鍛えていくパート）を取り入れたもの。

アーサナーの有名なポーズは、猫のポーズ、牛のポーズ、ダウンドッグなどである。

しかし、これはヨガ全体のごく一部なのだ。

ヨガは科学、予防医学、真理を求める学問、哲学である。

ヨガ＝アーサナーでは無いのだ。

現代で多くの人がイメージするヨガとは、ヨガササイズである。