寒気がやってくると🌀 2022.11.15 14:31 こんにちは、足圧宗家です。冷え込みが強まってきました。皆さんご存知の通り、寒くなると筋肉が硬くなります。筋肉が硬くなると血流が悪くなり足がつったり、肩こり、腰痛、膝痛もおきてきます。予防対策として⇒☑血流を良くする☑柔軟性を保つ☑睡眠時間は7時間☑栄養バランスを整える☑姿勢を正す…など足圧波動法は筋肉を柔らかく、可動域を広げて不調を改善することが可能です。まだまだ続く寒気を乗り越えましょう♪