頭を使ったら、同じくらい身体を動かす必要がある。

　ここ1年くらい、たまにwifiが途切れることがあるので、今朝、無線ルーターを新調しようと接続行っていました。しかし、前回設定したのが9年目ということで、接続のIDを探していましたがわからず、結局繋げられないまま、持ち越しました。

　気分転換に窓掃除をしました。しかし、引き続き私の頭の中こそ混線している感じがしました。いつも整理されている感じの私の頭の中が、今日は本当に変です。

　午後はボイトレへ。時間があったのに、ぎりぎりに家を出たので、駅まで走り、乗り換えも走り、最短で到着。10月なのに30度の日ということで、汗だくでした。でも、走った分、爽やかでどこかスッキリしている感じもしました。なんだか、走る必要があったのではないか？　と思うくらいです。

　いつもの歌なのに、やっぱり頭の中がごちゃごちゃしている感じがして、歌もおかしいのです。（笑）宝地先生に打ち明けました。

「なんか、今日頭がごちゃごちゃしていて、なんかおかしいんです」

「なんでなんで？」

「よくわからないんですが。とにかくおかしくて」

「自分の体調だけでなく、見えないものの影響っていうのも敏感に感じることもあるよね…」

「そういうやつですかね」

「月が変わったばかりだし」

「そういえば、昨日歯が抜けた夢見たんですよ」

「あ、それは、疲れているときに観る夢ですよ。私もたまに見るけれど。精神的に疲れているんじゃないの？」

「どうなんでしょう。体は全く大丈夫ですが。でも最近、英語をインプットしすぎかもしれません」

「それじゃない？　頭のほうが身体より使い過ぎているんだと・・・・。頭が疲れているとき、身体も疲れさせないといけないんだよね。バランスが悪くなっているのかもね」

　そう宝地先生が言ったときに、「それだ！」と思い出しました。ヨガの先生もそんなことを言っていたのです。頭を使ったら、同じくらい身体を動かす必要があると。

　妙に納得しました。オンライン英会話のカランメソッドは、50分ですが、いつもと違う感覚でずいぶん頭を使っている感じがします。また、夜寝る前に英語のYouTubeを聴きまくっているのもあります。いつも通りジムには毎日通いますが、2、3キロのウォーキング＋ちょっと筋トレくらいのメニューで、もう慣れ過ぎている！　全く疲れない種目です。ということで、宝地先生からこんな提案を頂きました。

「歩いて帰れば？（笑）」

　いつも電車の道のりだと35分くらいのところを徒歩で帰るとどれくらいだろう？
グーグルマップで調べると、逆に直線距離で帰れそうなため、45分という結果がはじき出されました。ということで、助言通り歩いて帰ってみると、予定通り最寄り駅まで45分で到着しました。

　セッションをして、ブログを書いて、オンライン英会話をやって、連日映画鑑賞に美術館。思ったより頭を使っていたようですね。ジムのウォーキングも毎日45分は最低するようにしたり、生活習慣を見直す時期なのかもしれません。

　頭を使った分、身体を動かすことで、バランスがよくなり、よりアウトプットが研ぎ澄まされそうです。それを知らせてくれた、「歯がボロボロとれる夢」だったんですね。