10月に体調を崩し、現在リハビリでお散歩をしている私ですが
先日600ｍほど連続で歩けるようになったので、自信もついてきて
「じゃあ今日は800ｍくらい歩こうかな～」なんて考えていました。

そろそろ出かけよう♪と思った時に、医療従事者の友人から連絡がありました。

心配をかけたので、おそらく安否確認です。(;´▽｀A``

距離を伸ばしてみようかと思う！！と話したら

「まだダメ！」

と即答されまして、モチベーションが下がってしまいました。(-_-;)

しかし、次の瞬間に天使のような声が♡

「歩幅を広く」

「距離は同じで」（もしくは短く）

「難しいでしょ？」

「一歩一歩を大切に、大きくね」

「水分を摂りながらね」

単純な私は、すぐにモチベーション回復♡(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

さすが！
今までたくさんの患者さんを診てきた人だ！

なんて((´∀｀))

私、その友人が医療従事者だなんて普段は忘れているくせに(^_^;)
妙に感動しちゃいました。

距離を伸ばしたり、速さを上げるだけじゃないんだ・・・

姿勢を正しくして、腹式呼吸を意識して、
一歩一歩を大切に、大きく・・・

普段より集中できて、質も高くできた感じ♪

これは、いい♪

「帰宅したら、お昼寝しなさいね」の約束もしっかり守りました。

工夫って大事♡

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『痩護』の運動面は理学療法士の土屋に任せているのですが
その時間は彼はお仕事へ行っていました。
普段は、うちの土屋に助言をもらっています。(o^―^o)
その友人も
うちの土屋にバキバキの身体を診てもらいたいと
話していました。笑
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