雑念。

" I did yoga in the afternoon."と答えたら、
「どのくらいの頻度で行っているの？」「どこでやっているの？」と訊かれ、
その辺りは余裕でクリアしたのですが、
「ジムのメンバーは、いつでも無料で行かれるんです」を言おうとして、
適当にみつくろって言ったら、"free for gym members."とナチュラルフレーズに
言いかえてもらいました。なんだ、簡単だった！（笑）

さて、ヨガの先生のレッスン前の小話。
いつも「なるほど！」と思うことが多いです。

今日は、「雑念」について話していらっしゃいました。

人は、時間が短く感じるときと長く感じるときがあると思います。
長く感じるとき、例えば、目の前の人と会話をしていて、
「なんか、つまらない話だな～。早く終わらないかな～。おなかすいちゃったな～」と、
相手の話を聞かないで、自分の世界に入って、色々と考え事をするとき、
すなわち、雑念状態になっているとき、時間が長く感じるそうです。

そんな雑念が多い日々で、5時間仕事をしたうち、
雑念なく集中できている時間が1時間くらいだとすると、
充実感のない日に感じてしまうとか。

そして、雑念ばかりが多いと、
人は、ボケてきてしまうのだそうです。（驚）

いかに雑念をなくして、今に集中することが、人生の充実感につながるか。
歳を取るごとに、時間は早く感じることが多いので、なおさら、
充実した時間を長く味わいながら、毎日過ごしていきたいものです。