レンチン！楽うま！ ＼塩麹もやしナムル／

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レンチン！楽うま！

＼塩麹もやしナムル／

一食おいくら？？

▶︎５０円以下ですねっ (о´∀`о)/

しかもレンチン！

わぁい！！

時短！節約！

だけどだけど

おいしいのだから

嬉しすぎる ✧

いつかのお昼ごはんに

娘と食べたよ ♪

小口ネギいらない方や

あらかじめカットしている方は

包丁入らず◎

是非是非お試しください🙌

作り方は↓↓↓

昨日はすっかり

皆既月食に乗りおくれ…

ウォーキングに出た時には

終わってました🌛💦

さて

今日はどんな

１日になるのでしょう

皆さま

素敵な１日を(о´∀`о)/"

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˗ˏˋまいにちぐーたらﾚｼﾋﾟ  ˎˊ˗

日々発信中 𐩢𐩺

まいにちのｺﾄだからこそ

˹ 頑張らない˼ ˹無理しない ˼

˹誰でもできる˼

ほんのちょっと ｶﾗﾀﾞ想いの楽ｳﾏごはん

子ども思いの忙しいﾊﾟﾊﾟ&ﾏﾏ

お仕事で忙しい方

おうちのｺﾄに一緒懸命な方…

それぞれみんな大変だけど

＂楽しく食べる＂を続けると

ｺｺﾛもｶﾗﾀﾞも…生きているｺﾄだってｷﾗｷﾗ ✧

あれﾀﾞﾒ！これﾀﾞﾒ！こうせねば！

でなくて…

こうしたらもっと楽しいかも！

こうしたらｺｺﾛもｶﾗﾀﾞも喜びそう！

そんな想いで日々過ごしたい 

１０年後だっておおらかに

続けていられる

ちょっとだけやさしいごはん

 𖥧 ｽﾄﾚｽﾌﾘｰ

 𖥧 続く・やさしい

 𖥧 簡単・ｼﾝﾌﾟﾙ 

それができたら◎

今日もちょっとだけやさしくおおらかに.•✼

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【材料】　２人分

もやし　１袋（２００ｇ）

⚫︎にんにくすりおろし　小さじ１／４

⚫︎ごま油　小さじ２

⚫︎塩麹　小さじ２

⚫︎胡椒　少々

温かいごはん　お茶碗２杯分

コチュジャン　適宜

お好みで…

小口ねぎ　適宜

白胡麻　適宜

【作り方】

１．耐熱容器にもやしを入れ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ６００ｗで２分４０秒加熱する。

２．①が熱いうちに、⚫︎を混ぜ合わせる。

３．お茶碗にごはんを盛り付け、②を乗せる。

お好みで小口ねぎや白胡麻を散らす。

コチュジャンをトッピングして、出来上がり♪

熱いうちに召し上がれ😊

詳細はクラシルへ✈︎

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