パーソナルＴＲの日。腕ＴＲ増やしました。

１カ月ぶりにパーソナルＴＲの日でした。

なかなか忙しい２，３月なため、ジムは3週間で5回くらいしか行けず・・・

久々に、森口さんと話しました。


「いやいやいやいや、今日は、いろいろいいたいことがある。

大陸へのブログを電車の中で見ていて

いい意味で、『けっ』って思いましたね。笑」

（・∀・）



ということで、今日も感想から頂きました。




今日のＴＲメニューは、腕系を増やしました。

春になっていくので、腕の露出も増えるだろうからと。


冬は、腕を鍛えると、ＪＫがきつくなってしまうので

自粛していたんですよ。





新しいメニューです。

二の腕、カチッカチになるそうで。

(･∀･)

いつも、マニアックすぎて、メニュー発表どうしようか？と

迷いながら載せているのですが、自分の記録と言うことで。爆



足の種目を減らしました。

このことで、足がどうなるか？というのも

実験ということに。



体重が減ったと思って、森口さんに申告しましたが、

普通に戻っていましたよ。

ああ、よかった。


少し運動量が減ると、筋肉が減るみたいなんですよね。

私の体重の増減は、プラスマイナス１くらいしかないです。

大体いつも同じということです。


コーチの仕事しているから、

こうして、パーソナルＴＲとか、ボイスＴＲとか、

コーチングも月４回してもらっています。


人からいろいろと教わることは、

自分のアウトプットのためでもあり

感性を磨くことにつながっています。


今日も森口さんありがとうございました！