６分のストレス解消法

イギリスのサセックス大学の

面白い研究があります!

その研究によれば、

音楽鑑賞やコーヒーを飲むよりも、

“たった6分間の読書” のほうが

ストレス解消効果が高かった！

との事!

本を読む事で、

良い意味でストレスや　

心配事から逃避できるからなんですって!!

どんなに忙しい毎日を

送っていたとしても、

たった6分程度で

ストレス解消効果があるなら

読書しないなんて

勿体ないですよね!?