〘 2日目 南信州リトリート 〙 ~ ローフレッシュ🍋ケーキ ver.~

2022.11.19 06:33

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〘 2日目 南信州リトリート 〙

~ ローフレッシュ🍋ケーキ ver.~

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2日目

まず最初のワークショップは

「ローケーキワークショップ🎂」

🍋ローフレッシュレモンケーキ🍋

を皆さまと一緒に作りました🔪


今回のリトリートは

『食』も“調える”というワードを

考えた時、かなり大きな主軸。

ローフード=生(Raw)の食べ物(Food)

そして

小麦粉や乳製品、卵、砂糖など

を使用しないという

ローフードの基礎的な座学を

少しだけしてから

早速、皆さまでLet's cooking❗💓


前の晩から浸水していた

#オーガニックカシューナッツ

が発芽した様子から🌱😮📸

\生きている食材を使う/という意識を

しっかり持ってから始めます😊


食材を全てオーガニックにこだわった

今回のワークショップは

「有機で無農薬で…安心な柑橘類って

どちらで買えるのか❓💦」

「どこで食材を集めたら良いか❓」

などの質問から

中吉屋さんなどもご紹介しました🍋🍊

@nakayoshiya.farm


ワークショップ🧪のみの参加者様も

ご一緒に

🎂ケーキ型バージョン

🍯ビン型バージョン

などなど

用途に合わせたケーキづくり😊


ご家庭に帰っても

機会がありましたら

作ってみてくださいね☕

材料集めに困ったら

またご相談ください~👍✨


✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣

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10/21.22.23と

2泊3日で開催した

🌿南信州リトリート🌿

⳹ ご一緒させて戴いたいた皆様⳼

⳹ 唯一無二の素晴らしい時間を⳼

⳹ 本当に有り難う御座いました ⳼


𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠

豊かな自然と旬の食

五感で味わう

癒しの時間

南信州の自然と繋がって

本来の自分へと

チューニングしませんか

𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠


を主軸に開催した

今回の🌿南信州リトリート🌿

まさに私も含め

ご一緒した3日間で

自然と(人と)繋がることで

五感を研ぎ澄まし

本来の自分へと

チューニング出来ました🎼🎻📯🥁

今回のリトリートには

サロン経営をされていて

サロンオーナー様の参加者が多く

そちらの方々に関しましては

タグ付けにてご紹介致しております😊💓

@laulea_kozue

@sayuri_shimazaki

@kanoto_therapy_room 

🌿南信州リトリート主催🌿

@yuko_aolani 

@yoko.matsuzaki_mothers.organic 


┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈

#南信州リトリート Thank You!!!

#遠くからありがとうございました !!!

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