ダイエットでわからないことを書く

痩護チームの理学療法士がダイエットを開始して8日め。

先日、アンケート等の解析後、対面でカウンセリングを行いました。

モニター兼なので、なにか分からないことや

困っていることはないかと聞いたところ

「野菜の食べ方とか簡単にできる調理方法が分からないから、教えてほしい。」

そんなことを言われました。

私は現職が子ども園の調理（大量調理）なので、ちょっとした時短方法や

楽に作る方法を知っている・・・かもしれないです。(o^―^o)

何日間でも同じ料理を食べれるから・・・と毎日同じものを食べるのも良いですが

ダイエットの継続のコツの１つは、食に感心を持って楽しむことであると私は思います。

という訳で、これから素材や種類別にお知らせしていこうかな～と思います。

これを読んでくれている皆さんからも、わからないこと・知りたいことを

聞かせてただけたら嬉しいです。（コチラからお願いします。）