【ジム⇒筋肉(激)痛。】
いやいや、行ってきましたよ、ジム。
1ヶ月ぶりに。インドアで、色々やっていました。
しかし、それでは、人間いけません。
もっと鍛える必要があると、思ったからです。(爆)
ジムに通いだして、3年くらい経ちますが、
週1しか通っていませんが、あきらかに、腕のしまりと、
足の締まりがよくなってきました。
体重も、いい感じです。
ジムにそもそも通い始めたのは、昔あいのりにでていた、
ハオロン(TVと同じく、本当に自然体で面白い人です!)
の日記を読んだときに、ジムに行くと、自尊心が高まる。って
書いてあったからです。
で、そのとき、行こうかどうか、迷っていたのですが、
ちょうど、リステアのとき一緒に働いていた、スタッフが
ジムに通っているということで、どこか、教えてもらって、
それをキッカケに、すぐ申し込みました。
明らかに、通って、よかったと思っています。
体つきが、かわりましたから。
ジムに通ってるぞ!っていう自信もつきますしね。
ココロも体も鍛える。
コレ、大事です。
で、ジムおわってから、大好きなワッフルを食べました。
え、体重?
大丈夫です。
基礎代謝があがりますよ、ジム通うと。
じっとしていても、私、1日1300キロカロリー消費することが
可能な体なんです。
ビリーもはやっているようで、
この夏キャンプイン!な人も多そうですが(笑)
っていうか、かなり、久々の激しい運動で、
モモがすでに筋肉痛が・・・・大変です。。。。(汗)
さて、今日も8月4日のセミナーのお申込の際に頂いた
ご感想のお返事です!
>会社と自宅の往復だけの日々でストレス状態。発散した~い(迷惑w)。
Yさま、お会いできるのを楽しみにしていますよ!!!
>堀口さん、はじめまして!
>私もアパレル婦人服店長をしております。
>前職はシステムエンジニアでした。
>3年目になりなすが、右肩で伸びているものの、
>これからは私がいなくてもまわるお店作りが課題です。
>昨日でセールが終わり、ほっと一息。夏休み中なので、
>土曜日も参加できます!
>2日も申し込みました。宜しくお願い致します。
お、2日もご出席ですね!熱い夏になると思います!
ありがとうございます。
”私がいなくてもまわる店作り”いい課題ですね!
>いつも楽しいブログありがとうございます。
>直接お話伺えることを楽しみにしています!
いつもありがとうございます!
是非、前列で!
>人に薦められて興味を持ちました。
>ジャンルは違いますが僕も最近独立をしたばかりで、
>堀口さんのお話を聞きたいなと思いました。
お、口コミうれしいです!
独立してからの、ドタバタ劇お話します!
>堀口さんにひとめお逢いしたく、申し込みをさせていただきます。
>今店長をやらせていただいていて、
>スタッフとのコミュニケーションのとり方を
>どうすれば良いのか悩んでいます。
>何かを打開するきっかけになればいいなと思っております。
>よろしくお願いします。
打開⇒元気になると思いますよ!
お会いできるのをたのしみにしております!
>楽しみです。遠慮なく申し込みしています。
遠慮は、いりません!お待ちしております!
>当日は未確定の先約がありますが、申込みさせて頂きます。
>更に、仕事があるので開始時間に遅れそうです。
>(立ち見?でも良いです)
>職種はアパレルとは全く違いますが、
>色々気付きたいと思います。楽しみにしています。
>元気のシャワーを浴びに行こう~。
立ち見(笑)OKです。
途中からでもお越しください!
アパレルの話は、あまりしないです。
なので、全人類共通の話題で行きます。
ということで、沢山のご感想ありがとうございました。
良くきかれますが、2日のセミナーと、4日の講演会の内容ですが、
同じですか?と、
まったく違います。
2日は、コミュニケーション、人材育成、店長、上司、戦略がテーマ。
9年間の、マクドナルド~アパレル店長で得た、大きな気づきと、
私が、実際に行っていた、丸秘戦略をお届け致します。
そして、通常15000円のコーチング付きです!
⇒http://apparel-mgr.com/kouen.html
4日は、独立一周年を記念しての講演会。
独立してからの、私のドタバタ劇をお話いたします。
また、ヴェールに包まれているだろう、コーチングとは?
というところもお話させていただこうと思っています。
基本的に、その場の雰囲気でお話いたします!
マイコーチの播磨さんが、ナビゲーターです。
⇒http://www007.upp.so-net.ne.jp/pearlplus/kouen84.html
会場でお会いしましょう!