パーソナルＴＲ日記＃9 ストレッチポールでバランス改善。

今日は、パーソナルＴＲの日でした。

前回、ストレッチポール君のことについて初めて知りました。




私は、ストレッチポールのクラスにも参加してみて、

素晴らしい効能のため、すっかり虜になりました。


というのも、私は、どちらかというと背が反り返り気味なので、

朝起きると、腰が痛くなる現象が毎日起きていたのです。


しかし、ストレッチポールをやった翌日に限っては、

腰が痛くない・・・・

なぜかというと、ストレッチポールを使うと、

背中がほぐれて、床と背中の接地面に、へんな溝ができず、

背中が床にペッタンとなじむからなのです。


ホント、すごいんですよ。

ストレッチポール。


私の場合、マッサージを受けても、朝起きると腰が痛い

という、マッサージや泣かせ体質・・・・

ですが、ストレッチポールだと、大丈夫なんです。


ということで、前回から取り組みだしているバランス改善メニューを

ガッツリやってもらいました。


私、左の方が筋肉がついているのです。

なので、筋肉のせいで、左肩の方が上がってしまって、

鎖骨も左の方が上がってしまっています・・・・。・


まずは、ストレッチポールエクササイズを２種目教わり、

それからは、私のバランスのおかしなところを見つけるため、

森口さんにたくさん技みたいなのをかけられながら、

ストレッチしていただき、体の伸びるところと

伸びが悪いところと見てもらいました。


結局、わかったこと！

間接が固い、詰まっているっぽい　（Ｔ＿Ｔ）


なので、最後、ウルトラストレッチをしてもらいました。

柔軟性よりも、間接が詰まっているらしいので、

なんと、無理やり左足を伸ばされまくられました。


パーソナルＴＲの時間は、ほとんどマッサージです。（笑）

ＴＲ森口直知　必死です。バランス直すの。(｀･д･´)

（サンキュー！）


毎回、検証を繰り返している。

確かに、理屈じゃないこともある。

コーチングも同じだ。


私も、幅広いクライアントサンを引き寄せているのも

いろいろ検証してきたから。

机上で勉強する時間よりも、現場での勉強に時間を費やしている。

最低限の自己投資で、あとは実践の場で得た知恵。


ま、そんな森口さんは、今年は、今までやってきたことを振り返りながら、

自分のセンスを言語化すると意気込んでいる。


ということで、とりあえずいつものＴＲ＋ストレッチポールを

取り入れてみて、どう変わるか？ですね。

楽しみです。


それにしても、ＴＲをつけるのとつけないのとでは、雲泥の差です。

こんなに自分の体について、直したいところがどんどん改善

されるわけですからね。

プロの組んだ私だけのメニュー。

パーソナルは理想が実現するのが加速しますね。