パーソナルＴＲの日。

１１月は、毎週セミナーをすることになり、

11/7　11/9 11/14 東京 11/28大阪　11/29群馬

コンサートみたいになってきました。（爆）

ますます筋トレの需要も高まってまいります。


おそらく、引き寄せ的には、筋トレをしたから

依頼が増えたのだと思っています。

予定通りです。



パーソナルＴＲの森口直知氏のおかげですね。

そのうち、体が美しくしまる筋トレ動画ブログを

堀口ひとみプレミアムサイト（仮）で会員様に特別公開。

なんて、妄想を二人でして盛り上がっていました。

っていうか、二人のやり取り見てたら漫才になるかも。

いや、できたらやります。（笑）



ということで、今日はパーソナルの日。

最近、自分でメニューを調整して、

冬だから、腕のメニューは減らそうとか、

やっぱり、二の腕は４シーズンやったほうがいいな。とか

バーベルは毎回入れようとか、考えてできるようになってきました。

今、鍛えたいところというのが、自分でもわかるようになったのです。



女性は、二の腕と下腹部と背中と内モモは必須。と森口氏。

ほほう、なるほど！

(☆ﾟ∀ﾟ)



毎回体を見ていると、いろいろ気づきやすくもなります。

前回、むくみがあるなぁ。と思ったので、

デザート断食していたのですが、すっかりむくみが減りました。

顎がシャープになりすぎたので、（体重は変わっていない）

週１くらいは甘いもの食べようと思いまして、

今日新しいレストランへ行ったときに
(近所で気になっていたのに行っていなかったところ！超おいしい♪）

ランチコースでデザートついてきちゃったから食べようとしたら

な、なんと、半分残したんです。


どうしてもおなかいっぱいで、別バラという代名詞の

デザートでも私のおなかに入れたいと思わなくなっていて

びっくりしました。



さて、今日はまたメニュー大改訂です。

入力が大変なので、スキャンしました。

鍛えてさらに引き寄せます！

森口さん、今日もありがとうございました。