今日のレッスン

おはようございます。

今日も気持ちの良いお天気で

お花見日和となりそうです🌸

本日のレッスンは

9:30〜リラックスクラス

こちらはまだ残席ございます！

プライベートレッスンは

すべて満席となっております。

今週のレッスン空き状況を

更新しておりますので

そちらをご覧ください(u_u)

さてさて、スギ花粉の方も

もう少しの辛抱だと思いますが

檜のアレルギーがある方は

まだ辛い時期が続きますね(>_<)

そんな花粉症による

鼻づまりに効果があるポーズ。

シールシャーサナ、逆立ちですね。

上半身の血流が良くなり

鼻の血管の鬱血を取って

鼻づまりを解消してくれます！

逆立ちはできなーーーい！！！

という方もご安心下さい^_^

他にも花粉症に

効果があるポーズがあります！！

鋤のポーズや、

魚のポーズも有効です。

是非、試してみて下さい(^_^*)

それでは、今日も素敵な一日を

こころ穏やかにお過ごしください🌸