表現は自由でいいよ

おはようございます。

菊地留です。

夜中に咳が出て、寝れない〜！のに、朝は爽やかに起きられる。

一体なんなんだろう？身体は黙って表現するよなぁ。

 最近は、身体をコントロールしようとするのではなく、沿ってみよう！に変わってきた。コントロールしようとすると、反発の力が出るからね。

 「手放す」「沿ってみる」と、安心するみたいです。心も身体も。