★失恋からの生還！！！

年末に失恋をしてしまった、Ｍさん（メンズ）　２８歳。

コーチングで、告白の勇気をお届けはできたのですが、

願いはかなわず・・・

でも、よかったですよ！愛の言葉、伝えられたのだからね！


告白失敗の夜、コーチングだったので、すぐに前を向いてもらいました。

告白の原因は・・・ずっと好きだったのに、告白するのに時間かかりすぎで

情けないところ・・・と言っていましたけど、


「靴磨いてないでしょ？」って私、きいてみたら

「ああ、磨いていませんでした・・・・」と。

細かいところの欠落は、セルフイメージが下がるんだなぁ。これが！

ということで、靴磨きも踏まえ、いい男計画を年末にガッツりたてました。


・・・前回のフィードバックシートより・・・・


■自分に自信を持つ計画。
・新しいことをしよう。
個人名刺作成
スポーツ　サイクリング
今度はタイミングは、いいと思った時に。
仕事を完成させる。
4月の研修を成功させる。
普段着を買う。
いらない服は捨てる。
部屋をきれいにする。
観葉植物
姿見
くつ
はんかち
カバン
財布は長財布
スーツも確認
シャツも確認


ということで、今日、新年初のコーチングの日でした。

前回の振り返りを行ったら、

服も買ったり、財布も変えたり、靴も磨いたり、

腹筋、腕立ても毎日やっているしで、

声にも自信が溢れだしていました！！！


ということで、さらにいい男計画を立てました。

ダイエット計画です。


★現在　１７５センチ　７４キロ　

そんな太っているわけではないですが、

かなりの甘党。糖尿病家系なんだそうで、

歴史も塗り替えていただきましょう。

ということで、より素敵に見える体重６７キロを目指すことに。


で、今回のダイエット方法は、目標体重を毎日気にするのではなく、

・腕立て３０回
・腹筋　５０回
・サイクリング
・二駅歩く
・間食をやめる

をすることによって、何キロ痩せていくのか？

好奇心＆実験をしていく。

という趣旨に変えました。



私のジム通いもそうです。

週３行ったら、どれくらい筋肉がつくのか？実験中。

そのほうが、続くんですよね。


ということで、Ｍさんの体重をたまに私のブログに実録していきます。

（うしし）

Ｍさんは、ひとみずむ８　も書くことが決まりまして、

これで、ひとみずむ　１，２，３，５，６，７，８，９,１０まで

書く人が決まってしまいました。１日にして！

結構書いてくださる方が多いので、ひとみずむ１３までにしようかと。

引き続き、立候補募集いたします！（９０日コーチングの方のみ）


クライアントの皆さん、喜んでお引き受けありがとうございます。

２０代、３０代、４０代、職業様々です。

本当に、この企画楽しみなんです。


今日はこちらの質問はいかがでしょうか？

２００９年はどんな物語を作っていきますか？