Ameba Ownd

アプリで簡単、無料ホームページ作成

LifeCoach× ChatGPT : Daily Dialogues

★失恋からの生還!!!

2009.01.10 14:59

年末に失恋をしてしまった、Mさん(メンズ) 28歳。

コーチングで、告白の勇気をお届けはできたのですが、

願いはかなわず・・・

でも、よかったですよ!愛の言葉、伝えられたのだからね!


告白失敗の夜、コーチングだったので、すぐに前を向いてもらいました。

告白の原因は・・・ずっと好きだったのに、告白するのに時間かかりすぎで

情けないところ・・・と言っていましたけど、


「靴磨いてないでしょ?」って私、きいてみたら

「ああ、磨いていませんでした・・・・」と。

細かいところの欠落は、セルフイメージが下がるんだなぁ。これが!

ということで、靴磨きも踏まえ、いい男計画を年末にガッツりたてました。


・・・前回のフィードバックシートより・・・・


■自分に自信を持つ計画。
・新しいことをしよう。
個人名刺作成
スポーツ サイクリング
今度はタイミングは、いいと思った時に。
仕事を完成させる。
4月の研修を成功させる。
普段着を買う。
いらない服は捨てる。
部屋をきれいにする。
観葉植物
姿見
くつ
はんかち
カバン
財布は長財布
スーツも確認
シャツも確認


ということで、今日、新年初のコーチングの日でした。

前回の振り返りを行ったら、

服も買ったり、財布も変えたり、靴も磨いたり、

腹筋、腕立ても毎日やっているしで、

声にも自信が溢れだしていました!!!


ということで、さらにいい男計画を立てました。

ダイエット計画です。


★現在 175センチ 74キロ 

そんな太っているわけではないですが、

かなりの甘党。糖尿病家系なんだそうで、

歴史も塗り替えていただきましょう。

ということで、より素敵に見える体重67キロを目指すことに。


で、今回のダイエット方法は、目標体重を毎日気にするのではなく、

・腕立て30回
・腹筋 50回
・サイクリング
・二駅歩く
・間食をやめる

をすることによって、何キロ痩せていくのか?

好奇心&実験をしていく。

という趣旨に変えました。



私のジム通いもそうです。

週3行ったら、どれくらい筋肉がつくのか?実験中。

そのほうが、続くんですよね。


ということで、Mさんの体重をたまに私のブログに実録していきます。

(うしし)

Mさんは、ひとみずむ8 も書くことが決まりまして、

これで、ひとみずむ 1,2,3,5,6,7,8,9,10まで

書く人が決まってしまいました。1日にして!

結構書いてくださる方が多いので、ひとみずむ13までにしようかと。

引き続き、立候補募集いたします!(90日コーチングの方のみ)


クライアントの皆さん、喜んでお引き受けありがとうございます。

20代、30代、40代、職業様々です。

本当に、この企画楽しみなんです。


今日はこちらの質問はいかがでしょうか?

2009年はどんな物語を作っていきますか?