【詩（うた）サプリ!!!】

コーチとコーチで待ち合わせ。（寒）

沖まで引きました・・・





さて、気を取り直して（照）

今日は、４月のセミナー準備のために、

現在、コーチング勉強中の、フジイさん（左）と打ち合わせ。

今回から、私以外のコーチもサポーターとして、

セミナーで活躍していただきます。

そんな、６７時間、寝ていないフジイさんへ、リンクっ！


いつもの渋谷のラボエムにて。


すっかり、お店の人とは、仲良しに。

今日は、店長さんと名刺交換しました。

本当に、スタッフの方が、いい方ばかりで、

コーヒーのおかわり何回入れにきてくださったか！

５時間もいてしまいました。あっという間・・・

考えすぎて、頭が横に倒れています、私。（笑）


今朝、私は、コーチングを受け、セミナーの内容に関する流れ

をコーチングして貰いました。



コーチに、「一番伝えたい事は何？」


と質問をされて、「自己肯定感を高める。」と答えました。


そう、コーチングを受けると、自分のことがわかり、


自分のどこを伸ばしていったら、いいのか？行動しやすいのか？


ということに、急に気づくのです。



なぜ、そういう風に気づけるのかというと、


新しい見方を、他の人に教えてもらうことによって、


そして、自分の答えに対するフィードバックをうけることによって、


気づきというものは、生まれてくるのです。


それを、ワークにしてみようと思っています。



人から言われた、ちょっとしたホメ言葉。


これって、頭の中、リフレインしますよね。


コーチングって、素直に、コーチとして思ったことを言うんですね。


そして、それが、最大の気づきだったりします。



たとえば、完璧主義な、いつも疲れる自分がいやなひとは、


「向上心がある。」ということだと思うんです。


だから、完璧主義をとことん貫けばいいんです。


そんな自分、カッコイイね。



新コーナー【今日の詩サプリ】

先日、知人が、私が送ったメールを大事に

手帳にはってくれていました。

これを読んで、ワーーーっ涙を流して、すっきりしたそうでした。

もし、今、ちょっと落ち込んでいる方へ

ちょっとお助けになれるかもしれません。

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○○さんへ

そうなんですね。

ココロに引っかかっていたものをとったら、

涙になってワー・・・っと流れていきます。

そして、スッキリします。


沢山、大失敗の感情を流して、

あたらしいお水を飲みましょう。


大失敗という経験が得られましたね。

もし、今日の行動をしなかったら、経験さえ得られません。



大失敗の感情を知りましたね。

それは、大成功の感情をが分かるのに、必要なものです。


大失敗の気持ちを知りましたね。

大失敗してしまった人を慰めてあげることができますね。


大失敗してしまって、ちょっとカケテしまった自分のなかの、

ハート君を取り出して、やさしくしてあげましょう。

「よく行動したね。ありがとう」って言ってみてくださいね。


泣き寝入りはよくないので、

よくやった自分を褒めてから寝てくださいね。

それでは！

堀口ひとみ