＼簡単！レンチン麻婆豆腐／

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＼簡単！レンチン麻婆豆腐／

簡単だけど

レンチンを馬鹿にできない

おいしさ🙌

材料ぐるぐる

ポイっとして

レンチン５分で完成！

簡単簡単！

ぜひおためしをー

つくおきにも☝️✨

今日もお疲れさまでした🌛

時短　簡単　おいしい　ごはん

でリラックス♪

ゆっくり休みましょう♡

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˗ˏˋまいにちぐーたらﾚｼﾋﾟ  ˎˊ˗

日々発信中 𐩢𐩺

まいにちのｺﾄだからこそ

˹ 頑張らない˼ ˹無理しない ˼

˹誰でもできる˼

ほんのちょっと ｶﾗﾀﾞ想いの楽ｳﾏごはん

腸活！無添加！

あれﾀﾞﾒ！これﾀﾞﾒ！こうせねば！

でなくて…

こうしたらｺｺﾛもｶﾗﾀﾞも喜びそう！

このﾊﾞﾗﾝｽが気持ちよい！

そんな想いで日々過ごしたい 

１０年後だっておおらかに

続けていられる

ちょっとだけやさしいごはん

 𖥧 ｽﾄﾚｽﾌﾘｰ

 𖥧 続く・やさしい

 𖥧 簡単・ｼﾝﾌﾟﾙ

それができたら◎

今日もちょっとだけやさしくおおらかに.•✼

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【材料】　２人分

豆腐（絹・木綿お好みで）　１丁（３００ｇ）

豚ひき肉　１２０ｇ

長ねぎ　１／２本

⚫︎にんにくすりおろし　小さじ１／２

⚫︎みりん　大さじ１

⚫︎味噌　大さじ１

⚫︎醤油　小さじ２

⚫︎ケチャップ　小さじ２

⚫︎豆板醤　小さじ１

⚫︎水　１００ｃｃ

⚫︎片栗粉　小さじ2

ごま油　小さじ１

【作り方】

１．長ねぎは荒みじん切り、豆腐はキッチンペーパーで水気を拭き取り１．５ｃｍ角くらいに切る。　

２．耐熱皿に⚫と長ねぎ︎を加えて混ぜ、豚肉を入れよく混ぜ合わせる。その上に水気を切った豆腐を乗せる。

３．②にラップをかけて、６００ｗで５分加熱する。加熱したら、ごま油を回しかけ、全体をそっと混ぜ合わせる。

※お好みで小口ネギや花椒などをぱらりとしても◎

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