血管は大丈夫ですか

37兆個ほどの細胞を活動的にしていれば健康でいられる‼︎

活動的にするには栄養と酸素と水分を

一つ一つまんべんなく運んでいるのは

何でしょう…

そうですね血液🩸

血液はこれらを運ぶだけでなく二酸化炭素や老廃物を排出しています。

血管（道路をイメージしてください）

そこにゴミや石があったら…

通れませんね😓

こんな道路では各自の家からは

栄養が足りない！こっちは酸素が足りない‼︎と。

せっかく良い食事をしていても細胞まで届いていません。

血管が硬くなり血流が悪くなり病気が

起こります

血管は酸素や栄養を運んでいるだけでなくホルモンまで運んでいます❗️

＊血糖値を下げるインスリン

＊睡眠を促進するメラトニン

＊精神を安定させ幸福感をもたらすセロトニン

＊やる気を引き出すドーパミンなど

免疫で大活躍してくれる白血球も血管の中を通ります。

ただ血管が綺麗でないと血流も悪くなり白血球もウイルスや細菌を捉えきれず病気にかかりやすくなります

免疫力を高める為にも血流を良くする事と、血管を丈夫に保つ事が肝心。

この2つが大丈夫か❓どうかは

冷えで判断できます❗️

冷えは万病のはじまり。

良質な卵🥚は完全栄養食です✨✨✨

そして大切な事は自律神経を整えておく。血管ストレッチをしてくれる‼︎

冷えを改善するアイランドオススメは

①三井温熱器

②黒人参

このアイテムで元気になります。

自律神経神経を整え腸内細菌まで整えるオススメは

①黒人参

②恵の力の酵素

酵素が不足していなければ消化、代謝もうまくいきます。

食材でアイランドオススメは

平飼い卵🥚

毎月、5〜7日ごろに入荷しています。

抗生物質などを使用しない安全な鶏肉や豚肉など

食材の選び方、身体に不足したモノを

補ってくれるモノなど

どうしたら元気で過ごせるか？

大きな病気のリスクを減らせるか？

などのお話も12月11日日曜日

11時から無料健康講座を開催します‼︎