猫背、巻き肩解消エクササイズ

YouTubeに新作動画をアップしました！

この動画では猫背、巻き肩の方にぜひやってほしいエクササイズ３選をご紹介しています！
猫背、巻き肩になる原因、対処方法などは以下の「Note」に詳しく書きましたので、ぜひそちらもご覧ください。

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『デスクワーク、そりゃ肩もこるよ！』

『猫背、巻き肩解消エクササイズ３選！トレーニング前にこれだけはやってほしい５分間3種』

ぜひご覧ください！