超少人数制ヨガ教室 心と体をリラックス〜彩yoga~saya yoga~

毎年恒例!年末ロングヨガニードラオンラインクラス

2022.11.22 08:58

今年もやります!毎年恒例の年末ロングヨガニードラオンラインクラス。


今年は開催日の数日前に、公式LINEでZOOMのご案内を一斉配信いたします。

公式LINEのご登録がまだお済みでない方は、ぜひこの機会にご登録ください。

公式LINE→ @sayayoga83 で検索していただくと彩yogaの公式LINEが出てきます。


開催日:2022年12月27日火曜日22:00〜22:30 @ZOOM

参加費:無料


呼吸法とヨガニードラのみを行うクラスです。

アーサナ(ポーズ)はしません。


なので、移動中の新幹線の中や車の中からもご参加OKです。

※ヨガニードラは、椅子でやるのもOKです。


もちろんご実家や宿泊先のホテルからも参加OK。


カメラはONでもOFFで構いません。


新年に向けたサンカルパを入れたヨガニードラを行います。


毎年そのまま寝てしまう方がいらっしゃるため、お布団の中からの参加もOKです。

どうしても眠たいときは、そのままおやすみしていただいても構いません。

(それを想定したお時間のスタートにいたしました。)


今年で3年目を迎える毎年恒例のスペシャルクラスです。

新しい年に向けてサンカルパの種を撒きましょう。