自己統合のコツ☆
2022.11.23 07:30
クライアントさん達の
自己統合のお手伝いをさせて頂く中で
「いつ、何をきっかけに
ワークするんですか？」って
よく聞かれます。
感情が溢れだした時が
おすすめです。
怒り、悔しさ、悲しみ、無力感…
できれば
湧きたてホヤホヤがいいですよ(笑)
って話しています。
見つめていくのは…
うん、しんどいです。
自分の弱さとか、
固定観念(ジャッジ)が強い自分とか、
エゴが強すぎて、そんな自分を
嫌悪したり…
自分だけだと、目を逸らしたく
なっちゃうかも知れませんね。
そこにちゃんと向き合おうと覚悟を決めた方が
セッションやコースに
申し込んで下さっているわけです。
その時、サポートして
掴みたいのは、その方の
『本音』なんですね。
「誤解されたり、過小評価されて
“そんなんじゃない！”と怒っていた」「口では”良かったね“って言ってたし、
そう思えてるつもりだったけど
本当は悔しくて仕方なかった」
「私はどうしても○○で、
親からも叱られていて、
だから愛されないと思っていた」
本音に気付くと、泣けます。
「そうなんだよ！」って
魂が震えるから。
やっと気付いてもらえて、
歓んでいるんです。
あとは、この本音を
大切にしていくだけです。
やっと見つけることができた
本当の自分の気持ちに
正直になること。
私は、龍神様と自己統合ワークをしてきた2019年以降
そうやって、しょっちゅう泣いてましたけど
彼とのことで泣いていたのも
今にして思えば
自分の本音が溢れた時が
すごく多かったですね。
人の批判を気にしたって、
家族に悪いなと思ったって、
彼を大切に想う自分が
繰り返し繰り返し出てきて…
毎回毎回、価値観を塗り替えたり
自分を受け容れ直してきた。
それが
私にとってはエゴの削ぎ落としであり、
自己統合になっていたんだと思います。
どんどん常識を捨てて、
こだわりを捨てて、
価値観崩壊させて、
脱皮しまくって
ここまで来ました。
ここから更に、軽やかに。
お話会が楽しみです！
～募集中です☆～