「腰冷えに効果的なツボ」恵比寿で口コミNo.1美容鍼灸ならmeilong mana

こんにちは！

meilong恵比寿mana院

鍼灸師、柔道整復師の宮崎です（＾Ｏ＾）

腰の冷えを改善するにはツボ押しも効果的です◎

ヘソの真裏に位置する「命門」を刺激してみましょう！

探し方は、ヘソの真裏の第2腰椎と第3腰椎の棘突起の間です！

命門は「命の門」という呼び名の通り、東洋医学において大事なツボのひとつです(*^^*)！

次は命門から左右に指2本分(4〜５センチ程度)離れたところにある「腎兪」です！

ヘソの高さで腰に手を回すとちょうど親指が腎兪当たりにかかります！

この2つのツボは、指で押すだけでなくお灸や使い捨てカイロを当てて温めるのもおすすめです◎

(※低温火傷に注意してください)