健康になることは綺麗もついてくる♡

#温活ルーティーン あなたの温め習慣は？😊

💫首、手首、足首、お腹周りを温められる部屋着を着る

💫お風呂でバスタブに浸かる曜日を決める

みなさん、色々工夫していることがあるので、

そのルーティーンに

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気持ちいいー♡

嬉しいーー♡

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があると、

もっと始めやすく、もっと続けやすくなりそうですよね♪✨

20代から約10年。

・平熱が35度台

・足先が冷たすぎてお布団が冷たくなる

そんな冷え冷えオンナだった私が、

手足ポカポカ、平熱も36.5くらいを維持できるような

体になった#温活生活 😍

その一つが温かい飲み物です🫖

💫朝最初に飲むのは温かめのお白湯

💫HOT#ハーブティー 

ハーブティーは、

香りもよくてアロマセラピー効果まで💕

「味が苦手ー💦」という経験がある方も、

美味しい淹れ方がちゃんとあります✨

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✅ハーブティーの美味しい淹れ方

✅アロマセラピーって何でいいの？

✅温活ルーティーン、知りたい

✅ハーブティー＋yogaのレッスン参加したい

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@andcuara.aroma__emi 

ご質問など、メッセージください😊

#整えトレーナー 嶋田栄美

#大阪アロマサロン #大阪ヨガインストラクター #アロマヨガ 

#大阪アロマスクール #ミュゼ認定アロマセラピスト #ミュゼホリスティックアロマ 

#温活 #保湿も忘れずに #心地良い健康習慣　

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