知らず知らず身体がサビてる私達⭐️

肌荒れの原因は

体内が酸化に傾いていること⭐️

酸化した体内をアルカリ性に戻すために

どうしたらよいかと言うと

 

梅干しなどを食べて

体内をアルカリ性に戻す事♡

Instagramでも

我が家の簡単

梅酢シロップを作る動画紹介しました💖

炭酸割りが好み(❁´◡`❁)*✲ﾟ*

良かったら見てみてください♡⬇️

 

身体が疲れやすかったり

寝ても疲れがとれない

 

なんてことありませんか？ 

この状態、

細胞ケアを始める前の私です。。。

これって実は

老化のサインなのです💦

（か、悲しい・・・😭） 

歳を重ねたら

・代謝が落ちたり

・太りやすかったり

・シミが出来たり

・白髪ができたり

歳をとったのだから

そうなるのは当たり前

当然のようにそう思っていたのですが、 

全然違いましたー！！

この取材でも話したのですが

私にとっては、コロナ禍での

自粛はかなーりストレス大‼️

なんです🤣

ストレスを受けて

睡眠時間が６時間を切ると・・・

翌日、全く使い物にならないくらい

疲れてしまっていたんです。。。

・頭が重くて思考能力はほぼゼロ

・身体がだるくて動けない

・何をしても上の空になってしまう

・疲れているから家族にイライラをぶつけてしまう

睡眠時間が短くなると

生活に支障をきたしてました=͟͟͞͞ ( ;  ຶཽළ̉  ຶཽ)!!

だから、

眠る時間を確保したいのですが

家事に子育てに仕事をしていると

睡眠時間の確保って

かなり難しいんですよね。。

だから、

自分時間を作るなんて

夢のまた夢ですよね・・・

最近ハマってるのはおでん🍢

色々な栄養素がとれて寒いこの時期

良いですよね↑

疲れにくいって本当に幸せ♡

家族にイライラをぶつけることも

ほぼなくなりましたよ！

 

そうやって

アラフォーでも元気になれたのは、

細胞の回復が速くなったから。 

細胞の回復が速いというのは

ミトコンドリアの

機能が高いということなんです。

 

みなさんは活性酸素って

聞いたことありますか？？ 

活性酸素が

白髪や肌荒れ、くすみ、シワ、

ありとあらゆる老化をさせているって

一般的にはよく言います💦

けれど、

そもそも活性酸素が出来るということは

ミトコンドリアの機能が落ちている

＝老化しているってことなんです・・・。

 

もちろん、

出来てしまっている活性酸素を

分解するのも非常に大事です。  

活性酸素は老化、がん、シワ、しみ、糖尿病や脂質異常症、動脈硬化などの

生活習慣病の原因となります(⌇ຶД⌇ຶ)

活性酸素は年齢とともに増えるとも言われていますが、

ストレス、食品添加物、タバコ、激しい運動、多量飲酒、紫外線なども活性酸素が増える原因です。 

活性酸素をいかに発生させないのが

ポイントです💖

是非参考にしてくださいね〜♡