自分の気持ちを一旦受け止める

11/23 本日の3good things

1.今日は朝から長女の希望でクッキー作り。我が家のクッキーはもう何年もなかしましほさんレシピ。

体に優しくてやはりおいしい。

2.今日は夜私は約束があるので、昼間のうちに夜の食事の準備。ギリギリまにあった、、、いつもギリギリ笑

3.夜は長女の保育園時代のママたちと食事。昔懐かしい話やら、今の子どもたちの話やら。子どもが何歳までこうして会えるのかな？それもまた楽しみ、と思いながら話を聞いていた🌿

「今日の私」を観察して、良かったこと、嬉しかったこと、楽しかったことを3つ書いていきます。

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こんばんは！

杉本美穂です。

最近子どもとやりとりしていて、とても指示的になってるなーと思ったことが。

気持ちがざわついていて、本当はそのタイミングでそれしたくないな、という事を子どもに合わせてやる事になったことがそもそも嫌だったんだよね。

そこでやりたいことがあったから。

でもそこを我慢したせいで、気持ちのざわつきを後ろに残してしまい、やりとりが指示的に。。。

そこ無理だから、この時間でもいい？がすんなり通る子どもだったら言えたかなー。

多分言ったらふんぎゃーになるのがわかったので、それ自体がめんどくさくて、飲み込んだものの、気持ちが飲み込めてなかったんですね。笑笑

カレンダーに書き込みながら、ここならできるよ、って話したら受け入れてくれたかしら？

今度はそうしてみようかな。

伝えてみて、ダメなら仕方ないか。

一旦素直に気持ちを出す、ことを

先回りして我慢せずにやってみようと思います。　

私も自分の気持ちを一旦受け入れてあげないとね。

ではまた明日！

杉本美穂