健康は姿勢から〜①〜

「健康は姿勢から」をテーマに

今回からシリーズとして話してみたいと思います。

姿勢は大切だとわかっていても

自分自身の姿勢は見えないので

意外によくわかりません。

来院された方を横から撮らせていただき

施術前後で見てもらいますが

変えてるつもりではないのに

前後でほとんどの方が違っています。

なぜ違うのでしょう。

凝り固まった筋肉が弛むことで

本来の姿勢になったと言えます。

姿勢を決めているのは

骨格に寄り添う筋肉が大切と考えます。

もちろん

最低限の筋力がないと

立位が維持できず

動くすることも難しくなります。

立位は

弛み過ぎず張り過ぎずの筋肉の状態が

1番だと考えています。