ハーバルセラピスト講座 (14)
2022.11.25 15:00
今回のテーマは、「若さを保つメディカルハーブ」。
お肌の健康について、皮膚の構造からじっくり見ていきました。
スキンケアは、メディカルハーブやアロマテラピーが得意とする分野でもあるので、
必ず出てくる大事なトピックです。
レッスン後にはハンドバス(手浴)を体験していただきました。
ハンドバスはハーブを使った部分浴で、手だけ温かなお湯に浸すだけでも、
思いのほかリラックスできます。一緒に手のつぼを押すとさらに◎。
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こちらは、自家製ハーブの入浴剤です。
乾燥させた無農薬みかんの皮、レモングラス、ミントなどが入っています。
肌に刺激の少ない、スキンケアに向いたハーブを乾燥させて、ひとつかみをコットンの袋
などに入れて湯舟に浮かべるといいでしょう。
これからの寒い季節、何よりも温かなお風呂にほっとします。
ハーブをバスタイムに活用してみてはいかがでしょうか。
ハーブの各論&試飲では、「ペパーミント」と「ホーソン」をご紹介しました。
本日もありがとうございました。