バレエや新体操などを頑張る人のダィエットに思う事
2018.03.28 15:46
こんにちは！
安田由香里です😊
春、桜も満開🌸
ポカポカ陽気で大阪市内は一気に満開になりました。
昨日は、長年お稽古を続けているバレエ学園発表公演
『ジュニアフェスティバル』を観に行ってきました💕
若さはじける中学高校生だけが出演する公演で、2年に一度の開催。
100人近い出演者の熱気溢れる舞台でした！
バレエを始め新体操やモデルさんなど、カラダで表現する物に取り組んでると、見た目の美しさの為に
体重のコントロール、ダイエットに取り組む方も少なくないです。
ただ、中学高校生の時期は生きていく為に必要なカラダも出来上がる時期。
知識の無いまま、食べない…
リバウンドする→ストレスで又太る
悪循環に陥いってしまいがち💦
自己流ダイエットは気をつけないと、危険です！
この時期は、家族と住んでいて
オトナが食事を作るケースがほとんどだからこそ、オトナの正しい知識が不可欠ですね。
ダイエットからウツ的な症状に
以降することもあるので、
痩せなさい！ とのことばは
気をつけて言わないとダメですね！
美味しく食べる事は
人生の生きる喜び
是非、正しい知識を持って
食事コントロールして欲しいな✨