805 愉快なできごとを思い出す

時間に追われているとき、仕事を山ほど抱えているときには、脳の「お楽しみセンター」をくすぐるような楽しいできごとを思い出して気持ちをリラックスさせましょう。

嬉しい出会い、笑えるジョーク、思わず笑顔になってしまうできごとを思い出しましょう。