お風呂で♪デトックスヨガ
2018.03.30 21:37
身体の硬い方も、初めての方も
安心して受けていただける
滋賀県彦根市の少人数制ヨガ教室🍀
《ヨガhouseリタ》noriです💕
暖かい気候になり、デトックス効果の高まる
『春』🌸
入浴タイムに「ヨガ」を取り入れて
更に代謝を上げ、デトックス効果を高めませんか⁉︎
【ねじりポーズでデトックス‼︎】⬇︎⬇︎
【お風呂ヨガの効果】
★筋肉が温まるので、柔軟性が上がり体を動かしやすくなる
★体が温まり、血液やリンパの流れが良くなって、代謝が上がる
★発汗によるむくみ解消＆デトックス効果
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湯船に浸かりながらヨガをすることで
いつもより体の可動域が広がったり
温度が高い環境なので、引き締め効果やダイエット効果を感じやすくなりますよ
入浴中は身体が温まって、筋肉が伸びやすい状態
硬い方も、普段より身体がスムーズに大きく動けるのを実感できるはず！
バスタイムを活用して、一日の疲れやコリ、むくみを気持ちよく流しましょう🎵
ヨガを通じて、繋がるご縁に感謝✨
皆さまと、ヨガの時間を共有できることに感謝✨
《ヨガhouseリタ》nori
慌ただしい毎日から、少し離れて自分の時間を持ち
心と身体をリセットしませんか？
♪♪体験レッスン受付中♪♪
・一回¥1,500➡️初回に限り¥1,000‼️✨
自宅レッスンの《ヨガハウスりた》は
超少人数制なので、
周囲を気にせず、自分のペースでヨガを楽しめます🎵
身体が硬くて恥ずかしい…などと躊躇されてる方も
安心して気軽にお越しくださいね☆
【場所】
彦根市ニトリ裏あたり（詳細はご予約時にお伝えします）
⚪︎○⚪︎おまけ⚪︎○⚪︎
⬇︎ワンコも夏仕様に…(^^)
最後までお読みいただき、ありがとうございました(o^^o)
💌 rita32sta@gmail.com