草加でファンクショナルローラーピラティス をしませんか？
2022.11.27 23:27
おはようございます😃
草加 ヨガ＆ピラティス 教室いこいの渡邉です。
ピラティス ってなんだか難しい
と思っていませんか？
いやいや
ファンクショナルローラーピラティス は
フォームローラー（ストレッチポール）を利用してエクササイズしていくので動き方や動かしている身体の部分がわかりやすいのです。
歩行までを意識したエクササイズになっているので、withコロナの現在の運動不足解消にもよく、人生１００何時代の健康寿命を長く保てるようになります。
そして、ピラティス マシンに近い効果が期待できます。
このファンクショナルローラーピラティス は理学療法士さんが、科学的根拠をもとに作られたピラティス です。
詳しくはホームページをご覧ください。
草加市でレッスンができるのは
当教室のヨガ＆ピラティス 教室いこいです。
体験レッスンもできますので、お気軽にご連絡ください。
問合せは
✉️ yogaikoi@gmail.com
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