陽のエネルギーを取り入れる冬至

皆様こんにちは

本日は、冬至。

冬至とは、一年で一番昼間の時間が短い日

イコール

一番太陽の光が日中出る時間が少ない日です

去年の冬至は、蜜柑のゴールドプレスジュースな朝

一年で一番太陽の光が少ない。と言う事は

明日から、徐々に太陽の光の分量が多くなっていき

そして春分の日に向かっていく

一番少ないは

これから多くなってゆく事でもある

素晴らしい逆も真なり✨です

そして

一番太陽の光が少ないこの日に、太陽のエネルギーを沢山摂り入れましょうが冬至のメニュー

丸い太陽色の物を身体に摂り入れ

陽のエネルギーで満たしましょう。という考えです

南瓜は、本来は夏が旬の野菜です

なのに何故？冬至に。ですが

夏に太陽の光を沢山浴びて育った南瓜は、冬まで保存のきく野菜

丸ままの南瓜は、保存をする事で南瓜内のベターカロテンをより強固にしています。

冬野菜でベターカロテンの含む野菜は少ないので

南瓜を食べて、身体を温め風邪に強い体作りをしていた。のですね

柚子も太陽のエネルギーを取り入れ厄を祓う意味でもあります。

本日は

太陽のエネルギーを取り入れる✨

その考えの元、丸い太陽色の食べ物を摂り

温かい身体作りをし

思考は、徐々に太陽が増えていく未来に向かう

新しい区切りの1日です

今日は、お陰様で太陽が出て温かいですね

散歩が一番✨太陽の光を浴びます

お昼休憩も外に出て

深呼吸なさってみてね

皆様

良い冬至の1日をお過ごし下さいね

ホリスティックフードコーディネーター

細谷ゆかり