報告☆3月29日春休み親子エクササイズ

こんにちは★

名古屋で子連れ・親子deフィットネスエクササイズ♪

フィットネスインストラクターのIKUMIです(*^^*)

3月29日木曜日

春休み親子エクササイズを開催しました♪

集合写真を撮り忘れてしまい、会場の写真とお土産のお花見クッキーの写真のみ( ；∀；)

お花見クッキー季節限定のもので、とても美味しかったです( ´∀｀)

抱っこをすることが多いと、丸まりがちになる上半身。

胸が開かずに呼吸が浅くなったり、そこから姿勢が崩れ肩こりや腰痛に繋がることも。

参加された方の悩みも肩こり腰痛でしたので、

骨盤まわりの歪みの改善・引き締めエクササイズや

お子さんと遊びながらできる下腹や腰痛予防の筋力トレーニングなどを行っていきました♪

お忙しい季節にご参加いただき、ありがとうございました！