【女性の為のヨガ】を受講する理由
2018.03.30 10:22
女性の為のヨガ～更年期編～は
これから更年期を迎える３０代の女性から
更年期を迎えている４０代後半から５０代の女性が受講されています。
女性の為のヨガは
身体を整えてから自立神経系のバランスを整えるシステムで進んでいきます。
こうすることで、
〇身体の変化に対応しやすい身体を用意しやすくする
〇体調の不具合を感じていることから解消しやすくする
という効果が得られます。
現代は身体にストレスが多くかかります。
その中で、更年期という身体の変化を迎える女性にとって
女性の為のヨガをすることが大きな助けになります。
\\\自分の身体が分かる。ケアできるようになる///
ウィメンズケア更年期編～女性の為のヨガ～
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