南阿蘇ヨガ教室RokoYOGA

【南阿蘇ヨガ教室】12月スケジュール

2022.11.29 20:59
あっという間に師走です!🫣

こんにちは😊

熊本県南阿蘇村でヨガ教室を開催しているRokoYOGAです。

12月のスケジュールをアップしました。


【年末年始のレッスン状況】

年末は27日(火)

今年最後のレッスンとなります。

年明けは1月6日(金)よりスタートとなります。


12月のテーマは

『骨盤と冷え取り』


骨盤は呼吸の度に収縮をくり返しています。

(吸って広がり、吐いて縮む。)

また冷えたときにはぎゅっと縮んで放熱を防ぎます。

また寒い時期に下腹の暖かさを保つためには

骨盤が十分に縮む弾力を持っていることが必要です。


『旬な身体になる整体かれんだー』

より写真拝借しました。


今年をふり返る時間をスペースを持ちつつ、

今年最後の月も

心身ともに過ごしやすく整えていきましょう

今月もレッスンでお会いしましょう!

心よりお待ちしてます^^


皆さんにとって今日という1日も

素晴らしい1日になりますよう!




レッスンの予約やお問合せは

以下の公式ライン↓よりお気軽にどうぞ!