11月30日(水) 練習🍁

11月30日水曜日　西スポ12時

メンバー8名

ビジター1名

体操、ランニング、基礎打ち

パターン①

AB対CD

A内側にスマッシュ

C外側にドライブレシーブ

Bネットすれすれにセンターに落とす

Cクロスにロブ

A内側にスマッシュ

D外側にドライブレシーブ

パターン②

①のスマッシュの前に1本ネットギリギリのドロップを入れて、レシーバーの体勢を崩す

パターン③

②のドロップをクリアに変更

パターン④

③のドロップをクリアとランダムにする

ゲーム