【上海生活】食料品はどこで買うの？
食料調達は毎日のことなので、海外生活をはじめ、一番変化を感じることかもしれません。全てが日本と同じようにとはいかないものの、日本食材も手に入り、しかもその過程が驚くほど手軽でスピーディーなので、個人的にはメリットが勝る感覚です。
ここでは、私が日常利用している、また利用を検討しているお店を紹介します！
※実店舗：アプリ「大众点评」から検索可能
※ デリバリーアプリ：美团・饿了么など
※ WeChat公式アカウント：WeChat ＞ 連絡先 ＞ 公式アカウントからアクセス
※ WeChatミニプログラム：WeChat ＞ 発見 ＞ ミニプログラムからアクセス
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◆ 盒马（フーマ）
（実店舗・アプリ・WeChatミニプログラム）
＼上海スターターにもおすすめ！／
アリババが運営するローカルスーパー。最速30分配送で、海外商品含め品揃えは驚くほど豊富。便利なオリジナル商品も多数！
上海生活において、欠かせないお店です。
👉 Tips
大型会員制スーパー「盒马X会員店」もあります。（後述）
📷 Instagram関連投稿「日本人がよく利用するスーパーのおすすめ品vol.4 盒马」（2023年7月版）はこちら
◆ APITA（雅品嘉）・APIO（艾彼悠）
（実店舗・WeChatミニプログラム・デリバリーアプリ）
＼商品も陳列もまるで日本／
東海地方発の大型日系スーパー「APITA」。日本製品の品揃えが豊富！整頓された陳列で商品が探しやすいです。同じ館内には日系店舗も多く、定期通いする方も多い場所。
APIOは浦東にあるAPITAの姉妹店です。
👉 Tips
毎週火曜日は特売日。数量限定で指定商品がお得に手に入ります。
詳細はWeChat公式アカウントをチェック！
実店舗
・APITA（长宁区茅台路179号金虹桥商场地下二层）
・APIO（浦東新区耀体路212号 晶耀前灘北区地下一层B118A）
◆ 上海かじわら商店・オレンジストア
（実店舗・WeChatミニプログラム・デリバリーアプリ）
＼痒い所に手が届く商品多数／
お惣菜・お刺身が美味しいと評判の日系スーパー。旬の果物の産地直送便や、お店セレクトのワイン・スイーツも販売しています。
※2023年10月より、オレンジストアが両店舗を経営
👉 Tips
WeChatのモーメンツでお得な情報が確認できます！
📱WeChat〈電話番号〉： 13167058570
実店舗
・浦東店（浦東新区锦延路329号地下1层53铺）
・古北一期店（长宁区虹桥街道古羊路1028号）
・古北二期店（长宁区黄金城道703号2楼210）
・太陽広場店（长宁区仙霞路88号 西棟2楼2A2）
〈 系列店舗 〉
・新日スーパー 徐汇苑店（徐汇区天钥桥路968号徐汇苑店8号楼101）
📷 Instagram関連投稿「日本人がよく利用するスーパーのおすすめ品vol.1 かじわら商店」（2023年7月版）はこちら
◆ しんせん館
（実店舗・デリバリーアプリ）
＼新鮮な魚が食べたいときに／
コンビニサイズの店内に、日本のあれこれがずらり！生鮮ではお魚に定評があり、週末に魚市を開催している店舗や、魚をその場で捌く「魚屋しんせん館」もあります。
👉 Tips
WeChatにて刺身・寿司・手巻き寿司セットの予約を随時受付中！（※手巻き寿司セットの予約は2日前まで）WeChatのモーメンツでは、おすすめ品や季節商品の情報が配信されています。
📱WeChat： shinsenkan1
実店舗
・太阳广场店（长宁区仙霞路88号太阳广场中央2楼西侧）
・美丽华店（长宁区水城南路89号）
・广元西路店（徐汇区広元西路98号）
・国际店（长宁区黄金城道592号）
・鱼屋新鲜馆（静安区南京西路1618号久光百货B1楼超市内）
📷 Instagram関連投稿「日本人がよく利用するスーパーのおすすめ品vol.2 しんせん館」（2023年7月版）はこちら
◆ marché （毎日鮮超市）
（実店舗・デリバリーアプリ）
＼時短料理が叶います／
日系スーパー。「解凍するだけ」 「温めるだけ」の冷凍食品やレトルト食品が多数！ お弁当の一品になるアイテムもあり、忙しい朝の心強い味方です。
日本からの輸入食材のほか、日本人学校で使用する文房具・日用品も取り扱っています。
👉 Tips
WeChatのモーメンツでお得な情報が確認できます！
📱WeChat： marchesh
実店舗
・芙蓉江路店（长宁区芙蓉江路381号）
・錦延路店（浦东新区錦延路158号東和公寓1楼）
📷 Instagram関連投稿「日本人がよく利用するスーパーのおすすめ品vol.3 マルシェ」（2023年7月版）はこちら
◆ 出前館
（WEB）
🌏 ホームページはこちら
＼ドリンクは箱買いがお得／
日系デリバリー総合サイト。生鮮食品からちょっとした家電用品まで幅広く取り揃えています。カスタマーサービスは日本語でのやりとりが可能です！
◆ 日系の百貨店地下スーパー
（実店舗・デリバリーアプリ）
＼いざという時に重宝！／
久光・尚嘉中心・高島屋などのデパート内にあるスーパー。お値段は張るものの、使い慣れた調味料や日用品・質の高いフルーツもあり、いざという時に重宝します。
Freshmart 鲜品馆
・久光百货店（静安区南京西路1618号久光百货B1层）
・尚嘉中心店（长宁区仙露路99号尚嘉中心B2）
・久光中心店（静安区共和新路2188号久光中心B2）
Mercato Fresco 新鲜市集
・上海高岛屋百货店（长宁区虹桥路1438号上海高岛屋百货B1层）
◆ 新快
（実店舗・WeChatミニプログラム）
＼和食に使いやすいお肉がずらり／
日本のニュークイックが展開している精肉スーパー。お肉が新鮮で美味しく、その場でミンチを挽いてくれることも！お肉以外にも野菜や冷凍食品が充実しています。
実店舗
・万科广场店（长宁区水城南路37号万科广场）
・高島屋店（长宁区虹桥路1438号上海高岛屋百货B1层超市内）
◆ 牛亭
（実店舗・WeChat）
＼デリバリーまとめ買いは、おまけの野菜付き／
韓国系の精肉店。WeChatを追加すると、メニュー表がもらえ、WeChat上で注文します。自宅焼肉を楽しむなら牛亭での買い物がおすすめ！豚肩ローススライスが人気です。
📱WeChat ID： haori636860
実店舗
・万科广场店（长宁区水城南路17号万科广场北楼1层）
・井亭大厦店（闵行区虹泉路1000号井亭首尔购物中心1层）
◆ Swiss Butchery肉食店
（実店舗・デリバリーアプリ）
＼加工肉が豊富／
精肉店。ブロック肉や美味しいウインナー、ハムが買えるお店。チーズや調味料なども扱っています。
実店舗
・乌鲁木齐中路店（徐汇区乌鲁木齐中路86号）
◆ 鮮度市
（WeChat）
＼日本人にお馴染みの魚が買えます／
大連の工場から仕入れを行うお魚屋さん。メカジキやアジなど、品揃えも豊富です！エリアで一斉に配達を行うため、配達日が決まると、数日前にメニューとともにアナウンスがあります。
配達の時間指定はできませんが、しっかり保冷されているため、すぐに受け取れない場合も安心です！
📱WeChat ID： Sendoichi-W
◆ 奈雅伊食品
（WeChat公式アカウント）
＼時短になる美味しい食品が豊富／
魚の西京漬けやハンバーグなど、日本食の業務用冷凍食品を扱う会社。個人でも、まとまった単位での注文が可能です。公式アカウント追加後、「日本語」のタブから、アカウント申請や注文画面にアクセス可能です。
調理も簡単で美味しいので、ストックしておくと安心できるアイテムたち！配達の時間指定はできませんが、発泡スチロール＋ドライアイスを使ったしっかり保冷で、半日以上保冷効果があるそうです。
◆ 北京王维東
（WeChat）
＼月１配送！美味しいコシヒカリ／
上海、广州、苏州新区、深圳南山に配達を行うお米屋さん。毎月下旬に自社集中配達期間があり、その期間での配達が必要か月初に連絡があります。日本人が食べ慣れているコシヒカリもあり、日本と変わらぬ味がいただけます。
📱WeChat ID： ID13501258814
［ ローカルスーパー ］
◆ 叮咚买菜
（実店舗・アプリ・WeChatミニプログラム）
＼ローカル食品はここでトライ／
上海発祥で他都市にも展開しているスーパー。最速29分で配送されます。有機野菜の種類が豊富で安い！ローカル商品に強いです。
◆ 小象超市
（アプリ・WeChatミニプログラム）
＼頻繁にセールを実施／
美团運営のデリバリー専門スーパー。「美团买菜」から名称が変更されました。23時台まで営業しています。
［ 海外品輸入スーパー ］
WeChatミニプログラムまたはデリバリーアプリの検索欄に店名を入力すると、アクセスできます。
◆ Olé精品超市
（実店舗・WeChatミニプログラム・デリバリーアプリ）
＼質の高い商品が揃っています／
中国資本の高級スーパー。チーズやワインが豊富にそろい、欧米からの輸入品やオリジナルの有機野菜も購入できます。
◆ City Super（超生活）
（実店舗・WeChatミニプログラム・デリバリーアプリ）
＼茅乃舎の出汁も入手可能／
香港系高級スーパー。品揃えも豊富で陳列も綺麗です。日本の出汁やすりごまの取り扱いもあり、貴重な日本の食材が手に入ります。
◆ Epermarket
（WEB・アプリ・WeChatミニプログラム）
🌏 ホームページはこちら
＼オーガニック野菜が美味しい／
欧米からの輸入品が揃うオンラインスーパー。チーズやハムの種類が豊富で、グルテンフリーのパンや小麦粉の取り扱いもあります。
◆ ALDI（奥乐齐）
（実店舗・WeChatミニプログラム・デリバリーアプリ）
＼近所にあると重宝／
良心的なお値段と豊富なラインナップで、日常使いできるドイツ系スーパー。オリジナル商品も幅広く展開！パンやお惣菜を定番買いしている人もいます。
［ 大型会員制スーパー ］
上海にも大型会員制スーパーがあります。大量のパッケージ品をお得に購入できるため、まとめ買いやお友達とシェアするのもおすすめです。
◆ Costco（开市客）
（実店舗）
日本でも人気のアメリカ発の大型会員制スーパー。プライベートブランドが充実していて、日本で作成した会員カードも利用可能です。
年会費：299元（2024年3月現在）
◆ Sam’s Club（山姆会员店）
（実店舗・アプリ・WeChatミニプログラム・ECモール）
ウォルマートが展開する大型会員制スーパー。オンライン購入もでき、デリバリーしてもらえます。ECモール「京东」では、非会員でも購入できます。（※非会員価格）
年会費：一般会員260元・プレミアム会員680元（2024年3月現在）
◆ 盒马X会員店
（実店舗・アプリ・WeChatミニプログラム）
アリババが運営する大型会員制スーパー。オンライン購入では最速1時間で配送されます。キッズスペースがある店舗もあります。
年会費：258元（2024年3月現在）