目のケア、改めて実践

昨夜たまたま見つけたドキュメンタリー番組

それをきっかけに再度、目のケアを実践。

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ドキュメンタリー番組　（ネットから期間限定で見れるようです）

【カンブリア宮殿】2018/03/22放送

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■内容・ストーリー

【すご腕ドクターSP！ 老眼革命＆予約不要の優しい心臓治療】

予約不要で即日治療の神業！　“日本一”のカテーテル名医が優しい治療で命を救う！　

▽老眼・白内障・乱視を一挙に直す慶應大教授の眼科革命！　現代病ドライアイとは　

《テレビ東京系にて毎週木曜よる10時より放送中！》

■キャスト・スタッフ

【ゲスト】 慶應義塾大学医学部 教授 坪田一男、千葉西総合病院 院長 三角和雄

【メインインタビュアー】 村上龍【サブインタビュアー】 小池栄子

以前の私はドライアイでした。

眼科で処方された目薬で様子を見ましょうとのことでしたが

いつになっても改善はされず、不便を感じていたので

市販のCOOL目薬に切り替え、月2本以上も点眼するような毎日でした。

ある時参加した勉強会で

目薬の使いすぎはよくないと聞き目薬を使わない方法で

症状が軽いうちに改善と予防はできないのかと真剣に考えました。

自分の現在の目の状況と原因を元にケア方法を探し

追求、追及、追及していくうち

面白いことにヒントにたどり着くのです。

そのヒントを元に、さらに試してみると

自分の症状を改善してくれる方法に出会う。

そのお陰でそれ以降、目薬不要。

あれからドライアイが改善され目のケアをサボっていましたが

番組をきっかけに久しぶりに実践。

日々の予防は大事ですね。

昨夜と今朝、続けてケアしてみて思うこと。

視界がとてもクリアでとても清々しい！！

自己のメンテナンス

大事です。