ストレッチで緩めておく

ボディトリートメント前に

軽くストレッチをすると

リンパのながれがよりよくなりますよ！

屈伸、開脚、回し、広げ、、、

しないよりする方が断然いいです！

関節を緩めて

筋肉に刺激を与え

温め血行をよくし

凝り固まったのを解す

すると

緩めて開いたところへのトリートメントのアプローチは

とてもとてもよく効きます！

ベットにうつ伏せになる前に

かるーくでいいのでストレッチしていただけたら

とても有効的です！

おススメです